有網(wǎng)友問：如果一個(gè)人沒本事沒技術(shù)沒朋友，還內(nèi)向孤僻，腦子又笨，那這人還能活嗎？

　　這和我前段時(shí)間咨詢過的一位來訪者很相似：

　　這小姑娘20多歲，大專畢業(yè)兩年，她說自己性格很內(nèi)向，學(xué)歷不高，能力不強(qiáng)，腦子還不靈活，感覺自己的人生沒啥希望了。

　　經(jīng)過咨詢后，她還是逐漸有了一些改變。

　　從我一位心理咨詢師的角度來看，我覺得這種問題可能不單單是職業(yè)方面的困擾，可能還有部分心理上的因素。

　　下面，就這個(gè)話題，結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)，說說個(gè)人的一些看法，僅供大家參考。

　　人生在世，不會(huì)一無是處，不必妄自菲薄

　　有很多來訪者，嘴巴上都會(huì)有一句口頭禪，那就是“我真是一無是處，啥都做不好”。

　　可真的溝通下去，這些話也就不攻自破。

　　你可以說自己性格內(nèi)向，學(xué)歷不高，沒有技術(shù)，但作為一個(gè)完整的個(gè)體，你不可能處處都不如別人。

　　比如你的身體方面，大家都有手有腳，你并不比任何人差，甚至有些身體殘疾之人都還在努力生活著，你至少四肢健全，有勞動(dòng)的能力。

　　又或者你身高比別人要高，你的脾氣比別人要溫柔，這些都可以是你在某個(gè)領(lǐng)域比其他人有優(yōu)勢的地方。

　　所以千萬不要告訴自己“我一無是處”，我想要說比較，你一定有不弱于別人的地方。

　　這在心理學(xué)里頭，本身就是一種以偏概全的錯(cuò)誤思維，因?yàn)槟承┓矫娴牟蝗鐒e人，就全盤否定了自己整個(gè)人生。

　　帶著這種思維去工作或生活，你自然就感到非常失敗，久而久之，也就產(chǎn)生了一些心理問題，比如抑郁者就有可能這樣產(chǎn)生。

　　自我否定，也是抑郁者比較常見的一種癥狀。

　　不要以靜態(tài)的思維來看待未來

　　如果說你目前沒有技術(shù)，是的，我們可以承認(rèn)目前的你沒有技術(shù)；

　　再說你沒有能力和本事，是的，我們也可以承認(rèn)目前的你沒有本事。

　　但是承認(rèn)這些當(dāng)下的事實(shí)，不意味著你的未來也是如此。

　　我咨詢過的來訪者中，就有很多人持靜態(tài)的思維去評判未來的自己。目前表現(xiàn)很差勁，就想到自己將來也會(huì)很差勁。

　　實(shí)際上，每個(gè)人都會(huì)有成長。可能你成長的速度這個(gè)階段慢一些，可能也是你還沒有付出足夠多的努力，又或者你努力的方法不正確。

　　這些都是影響你現(xiàn)在的一些因素。

　　如果改變這些因素呢？

　　我想你的未來可能就是另一副模樣，因此我們應(yīng)該具有動(dòng)態(tài)、發(fā)展的思維來看待自己，相信未來是可以通過努力來創(chuàng)造，而不是憑空臆想。

　　職場上每個(gè)人都有不同的活法，并不是成功者才擁有”活著“的資格

　　就這個(gè)話題來說，我覺得你也有一些苛求自己的想法。

　　沒本事沒技術(shù)沒朋友，還內(nèi)向孤僻，腦子又笨，就沒有資格活著了嗎？

　　你要知道有本事、有技術(shù)、有朋友、性格外向，腦子還聰明的人世界上有多少？不是只有成功者的人生才叫”活著“，普通人一樣能夠活得很精彩！

　　我有個(gè)小學(xué)同學(xué)，性格是最內(nèi)向的一個(gè)，照樣也成為了一名出色的外科醫(yī)生。

　　我們家附近有個(gè)認(rèn)識(shí)的鄰居，從小就得過腦部疾病，智力上有一些影響，真正是”腦子笨“，但他也很努力在生活，成為社區(qū)里一名人人歡迎的社工！

　　這些人，或多或少都有一些不足，不是別人眼里那個(gè)十全十美的人，但是他們照樣能把自己的人生活出精彩！

　　如果想改變自己的現(xiàn)狀，那就積極去調(diào)整生活方式

　　如果你對自己的現(xiàn)狀不滿意，那就努力去改變它。

　　比如你說的沒有技術(shù)，可以通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)去學(xué)技術(shù)，現(xiàn)在社會(huì)學(xué)習(xí)的途徑實(shí)在太多了。

　　在工作中，你可以向前輩學(xué)習(xí)，在工作以外你可以自主聽課學(xué)習(xí)。

　　比如你說的沒有朋友，那么就自己去打造一個(gè)朋友圈出來。你以前的同學(xué)、同事都可以成為你很好的朋友，關(guān)鍵需要你自己解放自己，愿意接納別人成為你的朋友。

　　又比如你說自己內(nèi)向孤僻，我想說性格也是可以改變的！通過你后天的刻意訓(xùn)練，也可以變得更加外向！