1告訴你不要在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)這是邁向堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)心的第一步大多數(shù)人對(duì)你的“好壞”的標(biāo)準(zhǔn)，并不是以你是怎樣的人為標(biāo)準(zhǔn)，而更多的取決于你所做的事情是否對(duì)他們有益。比如你幫同事一個(gè)忙，別人肯定會(huì)送好卡——因?yàn)槟銕退鉀Q了問題；做他們想讓你做的事。如果你總是依靠別人對(duì)自己情緒的評(píng)價(jià)，那將是失敗的。內(nèi)心強(qiáng)大的人從不接受別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)：因?yàn)槟阕銐蛄私庾约海雷约合胍裁矗槐恍呷瑁拍苷嬲删鸵环聵I(yè)。

　　2世界屬于適應(yīng)變化的人一位學(xué)醫(yī)的朋友曾經(jīng)和小編分享了一條建議：看病不一定是老醫(yī)生，有時(shí)候中年醫(yī)生可能會(huì)更好——既掌握技術(shù)又跟上時(shí)代的變化。適應(yīng)性分為三個(gè)方面：學(xué)習(xí)能力；心理抵抗能力；社交能力。在自己欠缺的領(lǐng)域，可以有針對(duì)性地提高相關(guān)技能，同時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決工作中的問題。世界日新月異，成功取決于適應(yīng)能力。隨著您對(duì)疼痛的抵抗力越來越強(qiáng)，您對(duì)自己的個(gè)人能力越有信心，您就越能夠做出積極的個(gè)人改變。3這么大的能量不要把它浪費(fèi)在無法控制的事情上抱怨、擔(dān)憂和幻想解決不了問題，只會(huì)浪費(fèi)你的精力。相反，如果你把精力放在你能控制的事情上，當(dāng)事情超出你的預(yù)期時(shí)，你就不會(huì)措手不及，比如完成手頭的項(xiàng)目或幫助別人的力量。接受“意外”并嘗試影響而不是控制周圍的其他人。4試圖取悅所有人請(qǐng)問，可以嗎？蔡康永老師分享了一個(gè)理論：你只能管理和150種關(guān)系。但是你的微信好友肯定不止這個(gè)數(shù)。或許你對(duì)同事無意中對(duì)你的評(píng)論仍然很緊張，或許你寧愿放棄一個(gè)平靜的夜晚，去參加一個(gè)無聊的聚會(huì)。然而，讓每個(gè)人都滿意只會(huì)消耗你的精力，讓你忘記你最初的目的。做出可能會(huì)冒犯他人的決定需要勇氣，但真實(shí)地生活需要你自己的底線和原則。找出你最看重的價(jià)值觀，然后盡你所能去捍衛(wèi)它們。5犯錯(cuò)并不可怕可怕的是埋葬錯(cuò)誤小時(shí)候在課堂上回答不順的問題，搞砸了的怪罪……這些都告訴我們，犯錯(cuò)是一件壞事。

　　為了避免這種羞恥和尷尬，你學(xué)會(huì)了掩飾錯(cuò)誤并為錯(cuò)誤找借口，但這阻礙了你從中學(xué)習(xí)的可能性。你犯的每一個(gè)錯(cuò)誤都是你成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。請(qǐng)放下所謂的驕傲，虛心反省問題出在哪里，然后從中吸取教訓(xùn)，避免一再重蹈覆轍。6別人比你成功更快？沒什么大不了的同一個(gè)辦公室的同事升職了，朋友在聊他最近的成就，隔壁的家人買了一輛你夢(mèng)寐以求但買不起的車。會(huì)引起嫉妒。只是嫉妒只會(huì)將注意力從努力工作轉(zhuǎn)移到其他領(lǐng)域，阻礙你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。寫下你對(duì)成功的定義。當(dāng)你知道這一點(diǎn)時(shí)，你就不會(huì)嫉妒別人的成功，你將能夠全身心地投入到你的個(gè)人目標(biāo)中。記住，別人的光不一定能遮住你的光。7一個(gè)人呆著有時(shí)它是一種神奇的治療方法對(duì)有些人來說，獨(dú)處是一場(chǎng)噩夢(mèng)，人們總是習(xí)慣于把時(shí)間花在各種充實(shí)的事情上。然而，給自己一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處是一個(gè)為自己創(chuàng)造強(qiáng)大心態(tài)的機(jī)會(huì)。每天至少花10分鐘避免分心，整理思緒，審視自己沒有進(jìn)步，為未來設(shè)定目標(biāo)。8付款并退貨從不成比例我們總覺得付出和回報(bào)一定是成正比的，否則世界將無法對(duì)付我們。但觀望，等待好事降臨，未必是個(gè)好策略。小心這種“感覺值得更好的東西”的心態(tài)。事實(shí)上，你應(yīng)該更多地關(guān)注你需要支付的東西，而不是你應(yīng)該認(rèn)為理所當(dāng)然的東西。無論你認(rèn)為這個(gè)世界是否公平，你都有一些東西可以與他人分享。