面試對于每個求職中的人來說都不陌生，怎樣才能在那短短的時間內推銷自己，給面試官留下印象，對求職者來說至關重要。 據資深HR研究證實，在面試過程中，交流得到的印象，有65%是建立在非語言交流的基礎上。當一個人的肢體語言與他的言語不協(xié)調的時候，一般情況下大家更相信他們所看到的情況，而不是他所說的。你面試過程中很可能忽略了通過肢體語言來表達自己。以下是整理的一些利用身體語言表達自己的“秘訣”！

1.為面試做好準備
最好不要穿新衣，因為會讓你坐在那里覺得不自然。另外，叫一個朋友來感受一下面對面的距離。如果坐得太近，主考官會覺得侵犯了他的私人空間，若距離超過1.5米，又會顯得你冷漠。

2.良好的坐姿
找到面試者的位子后，穩(wěn)穩(wěn)地坐上去，全身放松，不需要正襟危坐，以免肌肉緊張，不受控制。調整好呼吸，千萬不要喘粗氣。可以適當的改變坐姿，不用總是保持同一種姿勢。

3.避免目光游離
游離的、善變的目光讓主考官認為你這個人不老實。留意傾聽一個問題時，將堅定的、自信的目光停留在問話人臉上大概5-7秒鐘。目光的交流并不是讓你直勾勾地盯著對方，它的訣竅是將目光集中在對方眼睛與鼻子之間的三角形位置上移動，這樣會令人覺得你對他的話十分重視。當你想就某件事獲得積極的回應，你可以微斜著頭，然后綻入一個非常誠懇的微笑。

4.讓雙手成為好幫手
當你坐在椅子上，雙手要擺姿勢時，想象著有一個與肩膀同寬的盒子放在你的下巴與腰之間，將所有的手部動作都控制在這個范圍內。移動雙手時，確定手離開身體的距離不超過肘部的長度。不能帶有恐嚇性。當被問到一些很難回答的問題，例如“為何辭去你以前的工作”時，讓雙手重疊在一起，手指交叉，擺出一幅虔誠的姿態(tài)來回答，千萬不要拍掌、玩手指，這些不經意的小動作極可能使你落選。當然，也不要將雙手握得太緊，否則會給人扎緊拳頭的感覺。

5.不要擺弄雙腿
坐在主考官對面時，千萬避免交叉雙腿，在任何情況下都不要翹二郎腿，這看上去像你與主考官之間豎起了一道屏障，令主考官覺得你的動作有攻擊性。

面試的學問博大精深，會出現(xiàn)各種的突發(fā)情況，時刻保持一個謙虛誠懇地態(tài)度和協(xié)調的肢體語言面對面試官，印象總不會太差。