（文/CamMi Pham，譯/Medium中文項(xiàng)目，SherryMoon）

　　當(dāng)我17歲時(shí)，常常一天工作學(xué)習(xí)20小時(shí)左右。我利用課間完成作業(yè)，晚上則去管理一個(gè)公益組織。那時(shí)付出的努力給了我無(wú)數(shù)參加全國(guó)性活動(dòng)的機(jī)會(huì)，可以與最好的組織合作，收獲成功的事業(yè)。隨著年齡的增長(zhǎng)，我開(kāi)始有了不同的想法。我意識(shí)到，加倍努力并不總是通向成功的正確途徑。有時(shí)候少做一點(diǎn)，會(huì)有更好的結(jié)果。

　　比如說(shuō)，一個(gè)企業(yè)一直工作不休息，就算如此，也無(wú)法保證它從成千上萬(wàn)的競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出。時(shí)間是一種有限資源。一位企業(yè)家可以一天工作24小時(shí)，一周工作7天（任何人所能工作的最大時(shí)長(zhǎng)）。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手總能在同樣的項(xiàng)目上投入更多的時(shí)間、資金，組建更大的團(tuán)隊(duì)。那么，為什么有些小型創(chuàng)業(yè)公司卻完成了許多大企業(yè)未能做到的事呢？Facebook花費(fèi)10億美元收購(gòu)圖片分享應(yīng)用Instagram，而這家公司只有13名員工！Snapchat，一個(gè)擁有30名員工的年輕創(chuàng)業(yè)公司，拒絕了科技巨頭Facebook和Google的收購(gòu)。當(dāng)然，他們的成功一部分是依靠運(yùn)氣--其余則源自效率。

　　成功的關(guān)鍵不在于勤奮與否，而在靈活與否。

　　忙碌和高效有著天壤之別。忙碌并不代表高效率。高效更多在于你如何管理自己的精力，而非如何管理自己的時(shí)間。它是一生的功課。我們要學(xué)會(huì)如何用最少的精力獲取最大的效益。我很慶幸自己能在Filemobile這樣優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)工作。在這里，大家會(huì)向我示范高效做事的方法，也會(huì)幫助我整理事情的優(yōu)先順序。我學(xué)會(huì)將我的工作時(shí)間由每周80小時(shí)縮減為40小時(shí)，并且在此過(guò)程中能夠完成更多的工作。換言之，少即是多。

　　通過(guò)停止做這7件事，來(lái)提高效率

　　□ 不再加班

　　你是否曾想過(guò)每周40小時(shí)的工作時(shí)間是從哪來(lái)的呢？在1926年，美國(guó)實(shí)業(yè)家、福特汽車(chē)公司的創(chuàng)始人亨利福特（Henry Ford）進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果很有趣：當(dāng)你把你的每日工作時(shí)長(zhǎng)由10小時(shí)減少為8小時(shí)，把每周工作時(shí)間由6天縮短至5天時(shí)，你的生產(chǎn)力會(huì)有所提高。

　　無(wú)論從長(zhǎng)期還是短期來(lái)看，工作時(shí)間越長(zhǎng)，工作效率和效益就越低。如果隊(duì)伍成員持續(xù)2個(gè)多月，每周工作60小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，那么生產(chǎn)力會(huì)不斷下降，從而無(wú)法按時(shí)完工，其需要的時(shí)間會(huì)超過(guò)由相同規(guī)模但一周工作40小時(shí)的隊(duì)伍所需的時(shí)間。

　　在AlterNet網(wǎng)站的一篇文章里，編輯薩拉羅賓遜（Sara Robinson）引用了美國(guó)軍隊(duì)所進(jìn)行的一項(xiàng)研究，該研究表明："每晚失去一小時(shí)的睡眠時(shí)間會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知水平下降的程度，相當(dāng)于0.10的血液酒精濃度（blood